안녕하세요.엘리트 공식 블로그 입니다.
오늘 엘리트 에서는 핫스톤 마사지란 무엇인지 그 뜻과
이점에 대해 알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다.
핫스톤 마사지! 함께 알아보시죠!
핫스톤 마사지란?
핫스톤 마사지란 뜨겁게 달궈진 마사지용 돌을
이용해서 마사지를 진행하는 방식입니다.
공식 명칭은 지열 요법이며, 돌을 사용하는데 중점을 둡니다.
몸을 따뜻하게 하여 긴장을 풀어 주고 근육 이완에 도움을 주는
마사지 이며 자연에서 채취한 현무암,천연 대리석을 사용하며
수분 함량과 열 전도성이 뛰어나 1시간 정도 열이 지속 됩니다.
그다음 관리사가 척추,등 배,손바닥,발 등 신체 특정 부위에
돌을 사용해 마사지를 진행 합니다.
핫스톤 마사지의 이점
스트레스감소
스트레스 감소 시키는데 탁월한 효과를 나타냅니다.
심신을 안전 시키고 진정 효과를 주어 편안한 기분을 유지 할 수 있습니다.
근육통 완화
신진대사가 활발해져 열로 인해 근육통을 해소하는데 효과가 있으며 근육에 모든
염증을 줄여 줄 수 있습니다.
수면개선
불면증 해소에 도움을 주며,혈액 순환을 도와
호르몬 균형을 맞춰져 수면 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
면역력 강화
순환을 도와 면연력 강화에 많은 도움을 줄 수 있습니다.
원환할 혈액순환으로 인해 노폐물 배출이 활발해져
면연력 강화에 많은 도움을 줄 수 있습니다.
주의 사항
– 호흡기 질환이 있을 때 감기,독감,열이 있을 때 완전히
회복되기 까지 마사지를 피해야 합니다.
뜨거운 돌을 피부에 올리면 증상이 악화될 수 있습니다.
-질병,피부에 화상을 입은 경우는 부상이 치유되기 전까진
핫스톤 마사지를 피해 주는 것이 좋다.
오늘은 핫스톤 마사지란 무엇이며
그 이점과 주의 사항까지 알아보는 시간 가져보았습니다.
어떠셨나요?많은 도움 되셨나요?
다음번에 더 유익한 마사지 정보로 찾아 뵙도록 하겠습니다^^