안녕하세요.엘리트 공식 블로그 입니다.
오늘은 스파 마사지에 대해 함께 알아보는 시간 가져보려고
스파 마사지를 주제로 가져왔습니다.
그럼 한번 알아볼까요?
스파 마사지란?
스파 마사지는 스파+마사지가 합쳐진 말로 일반 마사지와는
다르게 사우나,스파,스크럽 등이 합쳐져 코스로 진행됩니다.
그렇다면 스파 마사지 효능은 무엇이 있을까요?
스파 마사지 효능
1. 스파 마사지는 긴장감을 풀어주어
몸과 마음을 이완시켜 안정감에 도움을 주며 불면증이나
소화장애 등에 도움을 줄 수가 있습니다.
2. 마사지는 세로토닌,옥시토신, 통증을 줄이는데
도움이 되는 호르몬 생산을 자극해 스트레스 감소 시킵니다.
3. 긴장을 풀고 혈액순환이 원활해지면 불면증 개선에 도움이 됩니다.또한
두통 근육통을 줄여줍니다.
4. 혈액 순환을 개선해 부종을 줄이며 근육과 관절 유연성을 향상 시킵니다.
그렇다면 스파 마사지는 어떤 순서로 진행이 될까요?
스파 마사지 순서
상담 진행→샤워 후 옷 갈아입기→바디 스크럽 진행→
오일 마사지 진행→스파 마무리
나에게 맞는 코스를 선택 합니다.
나에게 맞는 코스와 오일을 선택하는 과정으로
본인 피부 타입과 원하는 향을 고르는 것입니다.
그 다음 샤워 후 옷을 갈아 입습니다. 옷은 샵 에서 미리
준비해둔 옷으로 갈아 입으면 됩니다.그 다음 바디 스크럽이 진행됩니다. 바디 스크럽으로 각질을
제거한 후 오일 마사지가 진행 되게 됩니다.모든 마사지가 종료 되었다면
마지막으로 스파로 마무리를 하게 됩니다.
오늘은 스파 마사지는 무엇이며
어떤 효능이 있는지와 진행 순서 까지 알아 보았는데요.
많은 도움이 되셨을까요?
엘리트는 다음번에 더 유익한 정보로 찾아오겠습니다^^
감사합니다!