스웨디시 마사지란 무엇일까요?
스웨디시 마사지란?
스웨덴에서 유래한 전통적인 마사지 방법 입니다.오일을 사용해 근육과 혈액을 따라서 가볍게 풀어주는 마사지 기법으로 원을 그리며 마사지를 시행합니다.손바닥,발가락,팔꿈치 등을 사용해 마사지가 이루어 지며 압을 강하게 하는게 아니라 오일을 뿌려 만져주는 마사지로 근육 이완과 혈액 촉진을 도와주고 노폐물들과 독소배출에 도움을 주는 마사지 입니다.
스웨디시 마사지의 효능은?
1.면역력 강화에 도움을 줍니다.
자주 감기에 걸리거나 천식을 가지고 있는 분들에게 추천해 드릴 수 있습니다.또한 세포 내부의 노폐물이 제거되어 새로운 세포가 생성되기 때문에 호르몬 분비가 활발해져 면역력을 높이는 데에 큰 도움이 됩니다.
2.혈액 순환 촉진과 질환 감소 도움을 준다
혈액 순환을 촉진 시켜 산소와 영양분을 근육과 조직에 공급해 노폐물을 제거하는데 도움을 줍니다. 또한 몸의 연조직을 조작해 스트로크를 사용하여 흐르는 혈액 순환을 활발하게 해주어 심장 질환 감소에 효과를 줄 수 있습니다.
3.불안감,우울증 감소,불면증 개선
스트레스,우울증,불안감 같은 질환을 감소 시켜 줍니다.긴장을 풀어주는 신경계를 자극해 편두통에 시달렸던 분들이나 혈압이 높아 고생 하셨던 분들 불면증으로 힘들어 하셨던 분들 숙면에도 많은 도움이 됩니다.
4.통증 감소, 두통 완화
통증이 일어 나는 주된 원인은 스트레스입니다.
혈액 순환이 원활하게 이루어 지지 않는다면 두통이 자주 발생하게 됩니다.
스웨디시 마사지는 목과 어깨 주무르며 긴장과 스트레스를 완화시켜 주기 때문에
스트레스에 탁월한 효과를 보이며 통증과 두통 완화에 도움을 줍니다.
스웨디시 마사지는 마사지 기법 중 압이 들어가지 않는 가장 부드러운 마사지 기법으로 알려져 있습니다.긴장을 많이 하는 분이나 또는 허리디스크, 골다공증 같이 압이 많이 들어가면 안되는 질환을 가지고 있다면 스웨디시 마사지를 추천해 줄 수 있겠습니다.