안녕하세요.엘리트 입니다.
혹시 마사지 받고 몸살 나서 고생 하신 적 없으셨나요?
당황 하지 마세요.그 이유와 대처 방법에 대하여 함께 살펴보는 시간
가져보도록 하겠습니다!
마사지 후 몸살이 나는 이유?
저 역시 처음 마사지를 받고 몸살이 났던 경험이 있는데요.
그 이유는 2가지로 나뉩니다.너무 강한 압력에 의해 손상이 생겼거나
또는 첫 마사지/내 몸 컨디션이 너무 좋지 않을 때 받는 마사지
첫 마사지를 받으면 잘 사용하지 않던 근육들이 긴장되어 몸살이 나는 경우가
대부분 많다고 합니다.
또는 마사지를 잘 받고 뭉친 근육이 원 상태로 돌아가며 몸살이 나기도 한다고 합니다.
근육에 쌓인 노폐물과 혈액으로 독소가 빠져 나가며 불편함을
느끼게 되는데 이것은 아주 자연스러운 현상이기 때문에
2,3일 정도가 지나면 자연스럽게 돌아 오게 되어 있습니다.
마사지 후 뻐근함이 지속 된다면 완화 하는 방법
1.물 많이 마시고 따뜻한 물에 몸 담그기
몸을 푸는 것이 가장 중요하며,
혈액 순환을 촉진 시켜 회복에 도움을 줍니다.
2.스트레칭을 해줍니다.
3. 근육을 이완 시켜 체온을 올려 주는 것입니다.
혈액 순환을 촉진 시켜 회복 속도를 높여 줄 수가 있습니다.
2~3일 이내로도 통증이 사라지지 않는다면
너무 강한 압력으로 인해 근육에 손상도를 입혔을지 모르기 때문에
병원에 내원해 상태를 점검 받아 보셔야 합니다.
마사지를 받을 때 무조건 참지 말고
통증이 있음을 관리사 에게 꼭 알리셔야 합니다.
어떠셨나요? 마사지 후 몸살 이유와 대처 방법 도움이 되셨나요?
마사지 후 몸살은 첫 마사지에 몸살이 많이 오며 그 다음번 마사지부터는
몸살은 잘 오지는 않는다고 합니다.
다음번에 더 좋은 마사지 정보로 찾아 뵙겠습니다^^감사합니다.