안녕하십니까? 오늘은 엘리트에서 마사지의 종류에 대하여 알려드리려고 합니다.
마사지의 종류
마사지는 크게 타이 마사지, 스웨디시 마사지, 아로마 마사지, 스포츠 마사지, 경락 마사지 등이 있습니다. 위 마사지에 대한 정의와 특징을 소개해 드리겠습니다.
타이 마사지
타이 마사지는 태국 전통 마사지란걸 모르는 분이 없으실 정도로 보편화 되어 있습니다.타이 마사지는 근육을 부분마다 지압 하듯이 눌러주며 근육통을 사라지게 하는 마사지 기법으로,오일을 사용하지 않고 옷을 입은 상태로 받는 건식 마사지 입니다.
스웨디시 마사지
스웨덴에서 내려온 마사지 기법으로 오일을 사용하여 혈액 순환에 도움을 주고 노폐물을 제거 해주는 마사지 기법입니다.옷을 벗고 받는 마사지로 근육을 풀어주게 되면 스트레스를 해소하는 역할도 할 수 있습니다.
아로마 마사지
아로마 마사지는 오일을 사용하여 심리적 안정과 정화의 효능이 뛰어난 마사지 입니다.또한 근육의 긴장을 풀어주어 평소 우울증,스트레스를 겪는 분들에게 좋은 마사지 입니다.
스포츠 마사지
스포츠 마사지는 운동선수에게 개인의 관련 부상을 회복하고 부상을 예방하며 향상되도록 고안된 마사지 요법입니다.근육의 재생과 회복을 도와주고 부상 예방에 도움을 준다.
경락 마사지
경락 마사지는 기구와 손을 이용해 이루어 지는 마사지 입니다. 혈 을 뚫어 주어 세포의 기능을 활성시켜 신경선에 작용하여 신체의 불균형을 치유하는 것에 도움을 줍니다.
딥 티슈 마사지
딥 티슈 마사지는 심부조직 마사지 입니다.근육,근막,건의 통증과 관절 기능장애 등에 중점을 둔 치유적인 마사지 이며 거칠고 지친 근육을 이완시켜 부드럽게 하기 위한 전문적 기술을 사용합니다.
핫 스톤 마사지
매끄러운 돌에 불로 가열하여 몸에 오일을 바르고 올려 놓거나 또는 문지르며 마사지가 이루어 집니다.뜨거운 돌에서 나오는 열로 인해 긴장된 근육 이완에 도움을 줍니다.스톤 마사지는 냉기를 없애주고 스트레스를 완화 하는 효과가 있습니다.
시아추 마사지
손가락으로 압력을 가한다는 뜻입니다. 시아추 마사지는 지압점 요법 스트레칭 기술로 마사지가 시행되며,혈점에 압력을 가하여 기의 균형을 잡고 긴장과 통증 완화에 도움을 줍니다.